（一）“八要”
1、采访要用“眼耳手嘴”
采访应是全身心的，而不仅仅是用嘴问，用耳听，眼睛对细节的捕捉是消息动词的来源，手中数码相机、录音笔的使用应能为“眼看、耳听”提供更好的帮助。 “眼耳手嘴”分工协作才可能提高采访效率
2、录音笔、采访本要配合使用
不要过分依赖录音机/笔，要知道回来整理录音资料的时间，可能比采访本身还多。录音设备应与采访本一起使用，录音设备记录关键的话语、数据、观点，采访本记录被访者的表述逻辑和其表情；同时，在采访本上，还应当记录被采访人的关键语段在录音笔上的时段与位置。
3、提问要提封闭问题
采访前必须有提问大纲，一次采访的成功取决于采访前的准备是否充分。多提封闭性问题能最大限度地提高采访效率，节省采访时间。采访前记者必须心中有数，将最重要的问题放在最前面，争取最大限度地缩短采访时间。避免与被采访者“无边闲聊”。
4、要想生动举例提问
让文章生动起来的诀窍是多向被访者提这样的问题——“比如……”；“您能举个例子吗？……”；“这是不是像……”；将对方回答的方向引向自己相对熟悉的领域，同时也能更有效的利用时间。
5、前者答案要接着用
要学会将复杂的问题分解成简单的提问，不要期望被访者会完整的理解你提出的问题。掌握滚动式采访的技巧，第一个被访者所谈到的内容，要成为你对下一个被访者的提问，滚动式采访将使你成为一个受到别人尊敬的采访者。
6、手里要有业者名单
记者的基本功是找人，记者手里必须有一批专家或业内人士的名单，要保证在最短的时间里，最迅速地找到最佳的采访人选。
7、深度报道要勤写
多做深度报道，每一篇报道都将使你向专家型记者迈进一步。
8、批评报道要公正
采访，尤其是批评报道、争议性报道，必须采访当事人双方，并在文中予以体现，以坚持客观公正原则。
（二）八不要
1、采访不要全靠电话
电话采访目前被大量运用，但此种采访方式也有毙病，电话采访无法实现视觉参与，不能确定被访者的确切身份。因此，在使用时必须慎重。电话反打是确定被访者身份的方法；通过电话让被访者描述现场细节是获得现场感的途径。
记住“有新闻的地方就有我们”这句北青报的格言；一定不要把它变成“有新闻的地方就有我们的电话”。
2、独家提问不要冒头
在新闻发布会或记者云集的场所，如果有较好的业源关系，独家视角的提问可以放到会后，在台下再单独问；否则，就只能与众多同行“分享”你的智慧结晶了。
当然，如果在会上当众提问是你唯一的选择，你就应当勇敢的举手。
3、不要拿“找不着人”当理由
任何一个采访，尤其是精彩的选题，被采访对象往往不会轻易接受采访，这就需要记者施展各种本领，或软磨硬泡，或迂回进攻，一定要尽全力挖掘与事件核心元素有关的当事人。“找不着人、人家不肯透露”绝不能成为搪塞编辑的理由。
4、专家面前不要装
在专家面前不要装行家，虚心是赢得专家尊敬的唯一途径。
5、不要直接上网扒稿
我国新闻主管部门有明文规定，不得直接刊发网上内容。网络是我们很好的消息源、线索库，但也确实存在不少待核实的东西。直接从网上扒活儿，不仅有偷懒剽窃之嫌，而且容易造成报道失实，因此这部分内容要经过核实后再转化成自己的稿件。
6、重要会议不要早退
记者在出席中宣部、市委宣传部、各主管部门召集的正式会议时，不得迟到、早退，以免影响本报的形象。
7、采访安全不要忽视
人身安全、器材安全、选题安全是记者在险恶采访环境中必须注意的。
人身安全是一切的基础。我们支持记者在危难险阻关头的挺身而上，但如果那是以人身安全为代价的，报社则不予支持。同时，记者应注意学习和锻炼险恶环境下自保与生存的知识、技巧，以备不时之需。
采访器材既是个人或报社的资产，也是采访留证的工具，更关乎记者的荣誉。平时记者要很好的维护器材，如果在采访时，当事人要抢夺器材，记者应奋力保护。
在现实中，一个好的选题未必能顺利的刊登见报，经济、政治、人情等因素都可能对其产生干扰。因此，记者从采访阶段起，就应注意保护选题，不象无关的人透露选题内容，对采访对象要智慧的解释选题方向等。
8、留证不要盲目而为
留取证据是纠纷类报道采写中，记者必须要做的事。但留取什么样的证据却很有讲究。一句话，要留有效证据。一但当事人对报道不满，进行到诉讼程序，有效证据就成为关键。
有效证据包括当事核心人物的采访录音、录象，关键场面的图片资料，负责调查事件的主管部门的采访记录等。
